Cuidado e higiene Bucal

La salud bucal depende sobre todo de unos buenos hábitos que todos conocemos y debemos incorporar en nuestra rutina habitual.

  • Cepillar los dientes después de cada comida y antes de acostarnos, mejor si tiene flúor para prevenir la caries. Se recomienda que ese cepillado dure al menos dos minutos y no olvides la lengua. 
  • Utiliza seda o hilo dental para eliminar los restos en los espacios interdentales (también te puedes ayudar de un cepillo interdental)
  • Después del cepillado es aconsejable usar un colutorio que reforzará la higiene
  • Recuerda que el cepillo debemos cambiarlo cada tres meses.
  • Reduce la ingesta de azúcares en tu dieta
  • Es conveniente visitar al odontólogo una vez al año. Así como una limpieza bucal profesional.
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